ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬานักเพาะกายผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายหรือเพียงแค่คนที่ต้องการรับโปรตีนมากขึ้นในอาหารของพวกเขาคุณควรลองใช้เวย์โปรตีน อาหารเสริมตัวนี้ได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางว่าเป็นวัตถุดิบโปรตีนเนื่องจากช่วยให้กล้ามเนื้อลีนเติบโตการกู้คืนกล้ามเนื้อและสุขภาพโดยรวม เพื่อทำความเข้าใจโปรตีนนี้และช่วยให้ร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณโปรดอ่านคู่มือที่ครอบคลุมนี้เพื่อเรียนรู้ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องรู้รวมถึงประโยชน์ต่างๆที่ได้รับ
โปรตีนคืออะไร
โปรตีนเป็นสารอาหารจำพวกธาตุอาหารเช่นไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่ใช้ในเซลล์เดียวของร่างกาย ผมและเล็บส่วนใหญ่ทำจากโปรตีนและร่างกายใช้ในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ โปรตีนยังใช้เพื่อสร้างฮอร์โมนเอนไซม์และสารเคมีในร่างกายอื่น ๆ โปรตีนเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อกระดูกผิวหนังกระดูกอ่อนและเลือด ไม่เหมือนกับไขมันและคาร์โบไฮเดรตร่างกายไม่เก็บโปรตีนเพื่อรักษาอ่างเก็บน้ำที่พร้อมใช้งานดังนั้นจึงสามารถหาได้จากอาหารเท่านั้น
โปรตีนชนิดนี้คืออะไร
เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่เป็นโปรตีนเวย์เราต้องแยกความหมายของ “เวย์” ออกก่อน เวย์เป็นคำที่อธิบายซีรั่มในนมหรือผลิตภัณฑ์จากของเหลวที่สร้างขึ้นเมื่อนมเน่าในนมสัตว์โปรตีนจากเวย์โปรตีนทำให้โปรตีนเกือบ 20% ส่วนที่เหลือเป็นเศษส่วนเคซีน ในความเป็นจริงโปรตีนจากเวย์โปรตีนมีหลายส่วน อย่างไรก็ตามสำหรับวัตถุประสงค์ของบทความนี้เวย์โปรตีนก็จะอ้างถึงความหลากหลายของเศษส่วนเฉพาะที่พบในนมวัว นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์ซึ่งหมายถึงกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด 9 ชนิดซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของชีวิตที่สมบูรณ์แบบ
เวย์โปรตีนสามารถผลิตได้จากเวย์ผ่านวิธีการกรองเมมเบรนที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับปริมาณโปรตีนที่ต้องการ วิธีการกรองบางประการ ได้แก่ การกรองแบบจุลภาคและการกรองด้วยระบบอัลตร้า เมื่อทำเสร็จแล้วโปรตีนของเวย์โปรตีนจะถูกพ่นให้แห้งเพื่อให้ได้แป้งที่สม่ำเสมอ
ประโยชน์มากมายของคุณและทำไมคุณควรเพิ่มลงในอาหารของคุณ
โปรตีนเป็นส่วนประกอบสำคัญในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อการพัฒนาและสุขภาพ ในระดับที่เล็กที่สุดโปรตีนถูกสร้างขึ้นจากกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการสร้างระบบต่างๆของร่างกายและเนื้อเยื่อรวมทั้งหน้าที่ทางสรีรวิทยาอื่นๆ ซึ่งรวมถึง การเผาผลาญของสมองการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและความแรงฟังก์ชันการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดและการผลิตพลังงาน
โปรตีนเหล่านี้มีส่วนสำคัญในการสร้างและรักษากล้ามเนื้อให้แข็งแรง มีประโยชน์มากมายจากการบริโภคเวย์โปรตีนที่เชื่อมโยงโดยตรงกับบทบาททางชีววิทยาและคุณสมบัติของกรดอะมิโนที่จำเป็น เนื่องจากปริมาณ ในปริมาณมากเวย์โปรตีนเป็นส่วนสำคัญในการผลิตโปรตีนกล้ามเนื้อและหน้าที่อื่นๆ